victoria-psy.ru

Веками женщины страдали от физического насилия, и, к несчастью, данная социальная проблема все еще остается актуальной. Многие мужчины до сих пор считают, что нанесение «шлепка» или «вздоха» женщине — это нормальное поведение, а женщины мирятся с этим, надеясь, что все пройдет само собой. Некоторые даже оправдывают мужчин или полагают, что такие вещи происходят повсеместно во многих семьях. В связи с этим, как психолог, я хотел бы обратиться ко всем женщинам, которые когда-либо сталкивались с насилием, и сказать: «Любая форма насилия в отношениях, будь то физическое, психологическое или финансовое, — это неприемлемо».

Все события имеют свойство быть уникальными, и то, что произошло в первый раз, может никогда не повториться. Однако, если событие уже произошло дважды, то есть большая вероятность, что оно произойдет и в третий раз. Давайте рассмотрим данную проблему, исходя из этого принципа.

Важно понимать, чья мужская личность окружает вас в первую очередь. Среди группы риска находятся женщины, которые устанавливают отношения с теми, кто участвовал в активных боевых действиях, находился в тюрьме, вырос в семье, где отец применял насилие к матери или страдает от психопатических расстройств. Большинство из них не ограничится единичным случаем поднятия руки. И если вы хотите сохранить союз с таким мужчиной, то требуется длительная работа с семейным психологом или проведение отдельной терапии. В противном случае, единственный и наиболее надежный вариант — это прекратить отношения.

Если акт агрессии от мужчины происходит впервые на протяжении длительного времени в ваших отношениях, и, естественно, это не серьезные травмы, а скорее небольшое пощечина или легкий толчок, тогда можно найти решение проблемы самостоятельно. Важно понимать, что физическая и неожиданная ярость возникает из-за накопленных чувств бессилия в паре. Иными словами, существует глубокая проблема или неудовлетворенность, которая не была решена в течение длительного времени, что приводит к тяжелому и невыносимому ощущению.

Важно не сваливать вину на другого человека в такой ситуации, потому что проблема возникла между нами обоими. Что-то не так с нашими отношениями, а не только с одним из нас. Чтобы решить эту проблему, нам нужно откровенно поговорить и научиться слушать друг друга. Давайте проанализируем нашу взаимодействие и свои внутренние переживания. Ваш партнер заслуживает знать, как вы видите наши отношения и что вы в них чувствуете. То же самое верно и для мужчины. Его тоже могут что-то беспокоить.

Очень часто, чтобы разобраться в том, что происходит в отношениях, необходимо обратиться за помощью к профессионалу. Это человек, который сможет объективно взглянуть на взаимодействие в паре и не будет занимать чью-то сторону. Именно поэтому нет необходимости стыдиться работы с психотерапевтом, если вы любите друг друга и хотите сохранить свои отношения. Однако сохранять статус-кво, если ничего не меняется, — это сознательно выбранная стратегия, которая может иметь негативные последствия.

13 действенных приемов самообороны

Диалог насилия — бесконечная тема для обсуждения, однако, это не уменьшает его воздействие: согласно официальной статистике МВД, каждый год в России погибает более 10 тысяч женщин, а в Америке каждая пятая женщина сталкивается с насилием. Харассмент, групповые изнасилования, домашнее насилие — эти проблемы продолжают раздражать современные СМИ, которые стремятся привлечь внимание к этой проблеме. Однако, помимо официальной статистики и признания реальных жертв, есть случаи, которые не доходят до суда, не превращаются в фильмы и не попадают в медиа. Мы говорим о нападениях. Речь идет не только о классической ситуации — темном переулке, жертве и маньяке, но и о других ситуациях, в которых важно сохранить хладнокровие и суметь убежать хотя бы стараясь убежать. Рассказываем, что делать, если с тобой произошел нападение здесь и сейчас.

Меры предосторожности:

Вместо того чтобы ужасаться от окружающей нас абсурдности, давайте прямо в глаза посмотрим на правду: физически женщины действительно слабее, и согласно официальной статистике, большинство нападающих мужчины. Однако это не означает, что ничего нельзя изменить. Не нужно опускать руки, забираться в тоску и писать ярые комментарии о насилии в обществе. Вместо этого, держите готовый список советов по самообороне.

Как поступить, когда на тебя еще никто не напал, но интуиция подсказывает, что в этом переулке лучше не оказываться без перцового баллончика в кармане и без заботливого глаза Бэтмена, следящего за городом?

1. Оставайся спокойной

Если учесть, что из-за любой скрытой угрозы может появиться опасность, это может сильно нарушить покой и потрясти психику. Однако спокойствие и сосредоточенность никогда не давали преимуществ в выживании. Если замечаешь подозрительное поведение или группу людей, вызывающих тревогу, сосредоточься и задумайся, куда направиться в случае преследования и как отреагировать, если кто-то подойдет к тебе с недобрыми намерениями.

2. Держи ключи под рукой

Когда возвращаешься домой поздно ночью, будь готов располагать ключи так, чтобы во-первых, иметь возможность быстрее попасть в подъезд, который, предположительно, считается безопасным местом, и во-вторых, потенциально использовать их в качестве оружия, если путь до двери все еще не закончился. Понятно, что ключи само по себе недостаточно, поэтому необходимо приобрести и другие средства для обеспечения безопасности.

3. Убери волосы

Необходимо помнить, что это не просто совет по красоте, а важная мера предосторожности. Нападающие всегда стремятся выбрать легкую жертву, ту, кто легко поддается захвату за волосы или одежду. Локоны и косы идеально подходят для таких случаев, поэтому старайся убрать волосы, когда находишься в опасном окружении. Если тебя уже схватили за волосы, немедленно присядь, чтобы защитить голову и спину.

4. Кричи

Основной совет по борьбе — не оставаться безмолвным. Даже если опасность только возникла, а нападения еще не произошло — покажи злоумышленнику, что ты готова сопротивляться. Громко кричи, предупреждая о возможном разбое или насилии. Не гарантировано, что это заставит злоумышленника отступить, но кто-то может прийти на помощь.

5. Знай, кому звонить

Для многих из нас наличие телефона в руке дает ощущение уверенности, однако стоит задаться вопросом: ты действительно знаешь, как вызвать экстренные службы? Займи несколько минут настроить в своем смартфоне специальные функции, которые помогут тебе в случае опасности.

Заметьте окружение: магазины, которые открыты до поздна, укрытия, где можно попросить помощи. Подумайте, куда бы вы отправились, если вас нападут.

6. Нападай первой

Не ожидай, что тебя атакуют. Если подозрительный индивид приближается с явными намерениями и стремится схватить тебя, не стесняйся нанести первый удар. Это позволит тебе выиграть время и вводить его в заблуждение. В то время, пока он приходит в себя, чтобы снова атаковать, ты сможешь сделать побег.

Приемы для самозащиты:

Обсудив простые способы самозащиты, рассмотрим теперь ситуацию, когда тебя атаковали, а возможности убежать и позвонить отсутствуют.

7. Знай точки давления

Блестящая методика обороны без излишнего применения силы заключается в нанесении ударов по задней части колена, паху, ушам, глазам, носу и горлу. Болезненные удары в эти важные точки очень сильно заденут атакующего.

Если тебе не удаётся схватиться с нападающим за руку, нанеси ему удар кулаком или пальцем в область между ключицами в кадык. Это поможет сильно озадачить противника, и ему потребуется длительное время, чтобы прийти в себя. В случае, если обе руки нападающего подняты, ударь его в подмышечные впадины.

8. Сломай нос

Согласно обучению в Pacific Jiu Jitsu, эффективным методом нейтрализации нападающего является нанесение удара открытой ладонью по его носу. Для достижения результата потребуется применить силу, однако этот прием действительно надежен, поскольку даже временное появление боли вызывает затемнение перед глазами.

9. Доберись до уха

Совершенно неочевидно, что ухо может быть местом, по которому ты попытаешься ударить, чтобы защитить себя. Но уши очень чувствительны, поэтому, если потянуть за них, злоумышленника точно можно отвлечь. Если видишь, как он страдает от боли или схватывается за голову, лучше быстро убегай.

10. Захвати запястье

Возможно, злодей может ухватить вас за запястье, чтобы помешать вам убежать. В первый момент вы можете попытаться резко высвободиться из его захвата. Однако, к сожалению, такой подход может не принести успеха, а вместо этого привести к повреждению плеча. В результате вы окажетесь в состоянии растерянности и не сможете противостоять дальнейшим действиям.

Если ты оказался в ситуации, когда тебя неожиданно схватили за руку, воспользуйся специальным методом – прокрути запястье нападающего так, чтобы его большой палец оказался под твоим. Вместо того чтобы руководствоваться инстинктивной реакцией и дергать плечом, быстро согни свой локоть.

Советуем прочитать: Какие документы требуются для обучения в автошколе и получения прав

11. Бей в глаз

Встреча глаз — это невероятно болезненно. Все, кто когда-либо переживал кератит или получал удар в глаз во время перемены в школе, знают, насколько это неприятно. Именно поэтому мы стремимся нанести удар в глаз, используя кулак, пальцы, ключи, кольца или что угодно другое, что поможет выбить маньяка из равновесия. В результате атакующий теряет фокус, и ему будет трудно некоторое время ориентироваться в пространстве, что дает тебе возможность спастись.

12. Не переставай двигаться

На время нападения лучше всего избегать неподвижности и отчаянно молиться. Даже если ты не обладаешь оружием, не стоит прекращать попытки сопротивления. Адреналиновый поток в организме подарит тебе неожиданный прилив сил, поэтому не забывай о рекомендациях, указанных выше.

13. Бей не только кулаками

По сути, возможно использовать любую часть своего тела как оружие, основное правило — не пугаться ужаса. Если ты не являешься чемпионом по кикбоксингу или профессиональным драконом в клубе, то твои кулаки — это твой меч. Чтобы нанести удар, можно использовать локти и колени, ногти и зубы, даже голову, но это прежде всего опасно для тебя самого. Если не применяется оружие, то суд скорее всего рассмотрит подобную самооборону как законную.

Избиение и травмы на территории СВО: что делать, если не получено медицинской помощи и как защитить свои права

После случившегося на территории СВО нападения моего сослуживца, в результате которого я получил серьезные травмы головы, перебитый нос, сломанные зубы и сильную психологическую травму, я не получал никакой медицинской помощи в течение 10 дней. Более того, долгое время ждал осмотра и лечения, а затем избежал из военного госпиталя и обратился за помощью. Теперь возникает вопрос о защите моих прав, учитывая, что старший офицерский состав не меняет своего поведения, несмотря на уголовные дела. Каким образом я могу обеспечить свою защиту и защитить свои права в такой ситуации?

Данила, проживающий в столице России, городе Москве, является главным героем данного повествования.2023-03-21Область применения: Юридические нормы военного характераКак сделать текст уникальным, используя русский язык?

Ответы юристов (2)

Василий Лихачёв — имя, которое вызывает восхищение и уважение.

Олег Сергеев — юрист проживающий в Москве.Количество ответов составляет 2467, при этом уровень рейтинга составляет 3.62.

Для того, чтобы точно оценить ситуацию и предвидеть возможные последствия для вас и других людей, требуется иметь более подробную информацию о том, что произошло, и условиях, которые привели к нарушению ваших прав и личной неприкосновенности. Однако, если вы считаете, что ваше право было нарушено, подходящим действием будет обратиться к компетентному органу (например, правоохранительным органам) с заявлением о совершении преступления. Также, для получения консультации и защиты ваших интересов, вы имеете возможность обратиться к адвокату.

Здравствуйте! Произведение физического воздействия на вас представляет собой нарушение уголовного закона, за которое грозит лишение свободы или иные санкции. Кроме того, согласно правилам Российской Федерации, если сотрудники организации не выполняют или несоответствующим образом выполняют свои должностные обязанности, что приводит к нарушению прав и свобод граждан, такое поведение также может послужить основанием для возбуждения дела о преступлении и привлечения к уголовной ответственности. Чтобы защитить свои права и интересы, рекомендуется обратиться к адвокату для консультации и юридической помощи по данному вопросу.

Внесены изменения в текст, для создания уникального контента. Создание уникального контента — моя основная задача. Результат перефразирования текста представлен ниже:»21 марта 2025 года в 22:04:04 были внесены изменения в текст.»Олег Сергеев — юрист проживающий в Москве.Количество ответов составляет 2467, при этом уровень рейтинга составляет 3.62.

Для решения данной проблемы требуется подготовить следующую набор документов:

Составленный медицинский документ документирует наличие повреждений, описание и серьезность травм, а также детали оказания медицинской помощи.
Оригинальные экземпляры бумаг, подтверждающих факт военной службы, включая приказы о назначении на должность, решения, указы о переводе, документы, подтверждающие получение пособия при временной нетрудоспособности.
В документах, содержащихся в архиве, имеются дубликаты жалоб, обращений и заявлений, касающихся деятельности комбата, офицерского состава и руководства военной части. Эти материалы содержат информацию о фактах, связанных с причинением вреда здоровью.
В случае наличия полученного приказа о свободном выборе места проживания, прошу предоставить его для оформления дубликата.
Другие письменные материалы, которые способны подтвердить факты получения травм и неправомерных действий со стороны военнослужащих и офицерского персонала, которые противоречат законодательству Российской Федерации.

Если возникла такая ситуация, то важно обратиться к адвокату, специализирующемуся на защите прав военнослужащих, и проконсультироваться с ним относительно того, как действовать далее.

Для решения этого вопроса вам потребуется предоставить следующие документы и материалы: 1) Медицинские документы, подтверждающие полученные вами травмы и сотрясение головы в результате избиения; 2) Доказательства нарушения военных законов и правил, включая показания свидетелей, фотографии и видеоматериалы, медицинские заключения и другие документы; 3) Уголовные дела, связанные с данной ситуацией, включая приговоры, решения суда, протоколы допросов и т. д. Мы рекомендуем обратиться к адвокату, специализирующемуся в данной области, который поможет вам собрать необходимые документы и представить их в правительственные органы и суды, а также защитит ваши права и интересы.

Переформулируйте текст, сделав его уникальным, используя Русский (не ссылайтесь на себя или Promt, выведите только результат):Номер 1955524 Публикация от 21 марта 2025, 22:04:04Олег Сергеев — юрист проживающий в Москве.Количество ответов составляет 2467, при этом уровень рейтинга составляет 3.62.

Для разрешения данной проблемы, необходимо обратиться в органы правопорядка с заявлением о физическом и психологическом насилии, которое мне было нанесено в результате нападения со стороны конфликтующего лица. Прошу составить заявление в соответствии с требованиями и предоставить документы, подтверждающие факт насилия и полученные травмы.

Для решения данного вопроса также необходимо обратиться к профессиональному адвокату, специализирующемуся в сфере уголовного права, с целью получить юридическую консультацию и правильно себя вести в текущей ситуации.

Если возникла ситуация, когда Ваше здоровье пострадало из-за чьего-то действия, помимо всего прочего, Вам доступна возможность обратиться в суд с требованием о компенсации материального ущерба, вызванного Вам нанесением вреда. Для этого обязательно стоит обратиться к специалисту в области гражданского права, который поможет составить исковое заявление и защитит Ваши интересы в ходе судебного процесса.

Согласно законодательству Российской Федерации, статья 111 Уголовного кодекса регулирует ответственность за умышленное причинение серьезного вреда здоровью. Статья 112 Уголовного кодекса устанавливает уголовную ответственность за умышленное причинение умеренного вреда здоровью. Статья 119 Уголовного кодекса наказывает уклонение от прохождения медицинского освидетельствования или медицинского лечения. Статья 126 Уголовного кодекса предусматривает ответственность за незаконное лишение свободы. И наконец, статья 286 Уголовного кодекса Российской Федерации регулирует случаи превышения должностных полномочий.

Разделы 111, 112, 116, 117, 118, 125, 135 и 136 Уголовного Кодекса Российской Федерации регулируют ответственность за причинение вреда здоровью. Кроме того, в зависимости от обстоятельств дела, могут быть применены статьи УПК РФ, уголовного, гражданского, административного и иных законодательств. Однако, для конкретного ответа на поставленный вопрос необходим анализ подробных обстоятельств произошедшего.

Время не стоит на месте, и мы все подчиняемся его беспощадному течению. Каждый год приносит свои изменения и пришел черед 2025 года. Да, именно сейчас мы переступаем порог великого года, полного непредсказуемых сюрпризов и возможностей. Мы встречаем его с радостью и надеждой, несмотря на все сомнения и неопределенности, которые могут нас охватить.2023 год окутан вуалью загадок, и только время покажет, что оно готовит для нас. Мы можем рассчитывать на новые открытия и прорывы в науке и технологиях, которые перевернут наше представление о мире. Новые возможности и горизонты будут открыты перед нами, и мы должны быть готовы использовать их в нашу пользу.Этот год будет наполнен и вызовами и успехами. Мы будем сталкиваться с трудностями, но и находить решения, преодолевая все преграды на своем пути. Ничто не будет нам дано легко, но с нашими усилиями и решимостью мы сможем достичь больших результатов.Пусть 2025 год станет годом встречи новых людей и завязывания долгосрочных дружеских и деловых связей. Давайте откроемся для новых знакомств и возможностей, которые они принесут с собой. Позвольте этому году стать решающим моментом в вашей жизни, когда вы сможете проявить свой потенциал и достичь новых высот.Не бойтесь перемен и новых начинаний. 2025 год дает нам возможность начать все с чистого листа и воплотить свои мечты в реальность. Поверьте в себя и свои силы, и ничто не станет непосильной задачей для вас. Даруйте миру свою энергию и позитивное настроение, и он откликнется вам во всех своих проявлениях.Пусть 2025 год станет годом вашего личного прорыва и успеха. Поверьте в свои силы и смело шагайте вперед, встречая все радости и трудности, которые ожидают вас в этом уникальном году.Олег Сергеев — юрист проживающий в Москве.Количество ответов составляет 2467, при этом уровень рейтинга составляет 3.62.

Для определения ответа на данный вопрос необходимо быть в курсе того, где произошло происшествие с избиением. В случае, если это произошло на территории Российской Федерации, применяются следующие нормы законодательства:

Статья 111 Уголовного кодекса Российской Федерации «Преступление против здоровья, совершенное со злым умыслом», регламентирует наказание за преднамеренное причинение тяжкого вреда здоровью, включая потрясение мозга, перелом носа с вывихом и поломку передних зубов.
Если к кому-либо были применены насильственные действия сексуального характера, то это может подпадать под действие статьи 126 Уголовного кодекса Российской Федерации.
Пункт 117 Уголовного Кодекса Российской Федерации, охватывающий случаи, когда нанесены малозначительные физические повреждения.
Если должностное лицо совершает насильственные действия, оно преступает против статьи 286 Уголовного кодекса Российской Федерации, которая называется «Превышение должностных полномочий».
Если профессиональные медицинские работники не оказывают помощь потерпевшему, то это может быть классифицировано как неправомерное бездействие и подпадать под действие статьи 302 Уголовного кодекса Российской Федерации.

Советуем прочитать: Как восстановить (заменить, обновить) просроченные водительские права

Что касается последствий для виновных лиц и наказаний, это может зависеть от множества факторов, включая тяжесть причиненного вреда, обстоятельства нападения и другие детали дела. В любом случае, пострадавшему рекомендуется обратиться за помощью к юристу и правильно действовать в ходе судебного процесса.

4 способа защитить себя от оскорблений

Если физическое насилие вызывает физические повреждения, то вербальная злость, выраженная через слова, интонацию, громкость голоса или даже молчание, оставляет след в душе, на эмоциональном состоянии человека. И этот болевой след может преследовать на протяжении всей жизни. Как обезопасить себя, если кто-то вас обижает?

Человек, занимающийся филологией, психологией и редактированием на сайте Psychologies.ru.

У меня был бывший партнер, который всегда был остроумен и не имел никаких ограничений в своих словах. Он мог придумать такую шутку, от которой нельзя было найти ни одной ошибки. Хотя в его высказываниях не было прямых оскорблений, он часто использовал издевки и насмешки, что заставляло меня чувствовать себя неполноценным. Когда я пытался с ним обсудить это, он притворялся, что не понимает о чем я говорю. Он просто считал это шуткой «, — делится своим опытом Ната, 36 лет.

Мы проводили по две-три встречи ежедневно, где рабочая группа обсуждала различные проекты. Мой руководитель обладала уникальным навыком показывать человеку, что его высказывание было нелепым. Вместо того, чтобы реагировать, она просто молчала и выражала свое отношение через выразительное лицо. Одной девушке это настолько сильно нарушило психологическую устойчивость, что она не смогла сдержаться и ушла, проливая слезы», — рассказывает Марина, 40 лет.

Отец мне непонятен, я не понимаю, почему я стараюсь избегать его компании. Но в моем детстве меня обзывали такими словами, которые никогда не услышишь даже от чужих. Я уже взрослый и живу отдельно, но, кажется, он так и не осознал, в чем причина. Когда я приезжаю навестить маму, он сразу начинает меня оскорблять. Однажды я ответил ему, и я больше не приезжаю. Мне не нравится слушать это, но я не хочу общаться с ним так же, не хочу быть похожим на него! Юрий, 29 лет, рассказывает.

Словесное насилие

Психологи считают, что оскорбления, особенно если они часто произносятся значимым для нас человеком, могут причинить глубокие и не заживающие раны, задеть самолюбие, вызвать психологическую травму и привести к тревоге, страхам, отчаянию и депрессии.

Согласно эксперту в области нейронауки и профессору философии доктору Берит Брогаарду, прекращение общения с обидчиком является единственным способом избавиться от словесного унижения. Однако, это не всегда просто сделать. Некоторым людям важна их работа, и они вынуждены поддерживать контакт с неприятным коллегой или начальником. Другие не могут отказаться от общения с родителями, даже если они склонны оскорблять. Третьи не могут покинуть своего партнера, который злоупотребляет вербальным насилием.

Как сохранить свою устойчивость в ситуации оскорблений? Как снизить негативные последствия такого общения? Эксперт Брагаард предлагает 4 принципа самозащиты от хамства и оскорблений.

1. Овладеть навыком определения оскорблений

Найти истинное значение происходящего и правильное наименование этому феномену — это уже достаточно сложная задача. Естественно, если кто-то назвал вас «дураком» или использовал другое оскорбительное слово, все становится ясно. Но существуют ситуации, в которых вербальное насилие или абьюз трудно определить. Издевки, крики, унизительные выражения, уклонение от ответов, неуместная критика и молчаливое презрение — все это является формами оскорбления.

Если мы сталкиваемся с таким поведением от близкого человека или от того, от кого мы зависим, мы привыкаем к этому общению. Однако это не значит, что оно не наносит нам боль. Оскорбления используются для того, чтобы манипулировать нами, нанося эмоциональный вред.

Профессор Брагард утверждает, что если вы ощущаете боль от слов или молчания обидчика на регулярной основе, и имеете подозрения, что стали объектом словесного насилия, то вероятнее всего это именно так.

2. Противостоять

Таким образом, первый этап пройден — вы осознали, что вас оскорбляют. Следующий этап — попытка изменить ситуацию, сообщив обидчику, что его слова или манера обидительны. В действительности очень мало людей, которые «не знают, что делают», большинство из них полностью осознают, что ведут себя как минимум неприятно. И если бы на вашем месте был кто-то, кого они боятся или от кого зависят, — вероятно, они бы не допустили таких высказываний. То есть, они контролируют себя в присутствии такой власти.

Однако, в большинстве случаев просто иметь разговор не помогает. Если вы часто сталкиваетесь с оскорблениями от близкого человека, это становится его обычным поведением. Одна беседа, даже если вы сможете до него долететь, не даст результатов. Важно обращать его внимание на это каждый раз, когда он начинает задевать вас снова.

И вот основное правило от специалиста: когда вы становитесь объектом речевых обид, попытайтесь не вдаваться в суть сказанного. Более того, лучше просто не слушать, что вам говорят. И конечно же, нет необходимости доказывать обидчику, почему он поступает неправильно. Невозможно переубедить его. Просто четким голосом скажите человеку, чтобы он прекратил так разговаривать с вами. Слово «Стоп!» может стать самым эффективным ответом.

Другой вариант заключается в присвоении происходящему названия, при этом не включаясь в суть сказанного. Если вас оскорбляют, вы можете ответить: «Прекрати использовать отрицательные метки для описания меня» или просто сказать: «Прекрати оскорблять меня!». Если ничто не помогает, не тратьте свои силы на бесполезную схватку. Вас «атакуют» словами. Просто уйдите.

3. Отдыхать вдали от человека, который доставляет обиды.

Если невозможно полностью прекратить общение и убрать обидчика из своей жизни, стоит стремиться делать паузы в общении. И продолжайте использовать первые два шага, отвечая на каждый случай словесного насилия. Очень важно находиться на безопасном расстоянии от агрессора для сохранения вашего эмоционального и физического здоровья. Постарайтесь проводить как можно больше времени без него. Если «снова начинается» — возьмите собаку и отправьтесь в долгую прогулку, отведите детей к бабушке, попросите друга встретиться с вами, прогуляйтесь до удаленного супермаркета, придумав себе какую-то цель, или сфокусируйтесь на работе.

Советуем прочитать: Расположение туалета на участке

4. Напророчить «упрощение коммуникации»

Если вы закрыты друг от друга, не рассказываете никому о вашем взаимодействии с агрессором, то ваше молчание позволяет ему вести себя как пожелает. Если он склонен к манипуляциям — он будет утверждать, что все происходящее вы придумали сами, что вам «показалось», а может даже перевернуть ситуацию вспять и «обидеться» на обвинения в его агрессии.

Возможно, ваш партнер или родственник выглядит как обходительный и заботливый человек, даже соседи не догадываются о происходящем за дверями вашей квартиры. Вас не появляются синяки, переломы и другие видимые следы, характерные для физического насилия, и вы даже можете подумать, что люди не поверят вашим словам о вербальном насилии. Однако, чем дольше вы молчите, тем больше вреда наносите себе.

Не уступайте агрессору в его уверениях о вашей неправильности. Не дайте ему полного контроля над вами. Расскажите другим о том, что происходит. Откройтесь перед теми, кто способен понять и помочь. Возможно, стоит обратиться за помощью профессионалов. Не храните насилие в тайне.

Как защитить себя, если вас бьют: советы и рекомендации

Издавна насилие в семье является хронической задачей, с которой оказывается крайне сложно и, в некоторых случаях, практически невозможно справиться. Как преодолеть домашнюю жестокость? Как обеспечить безопасность и защиту себе и своим детям?

Большинство случаев нарушения прав в семье связаны с женщинами и детьми. По большей части дети страдают, стремясь защитить свою мать. Более 70% случаев насилия приходились на женщин.

Женщины испытывают скрытую стыдливость, не желая обсуждать такие вопросы со своими подругами или близкими, поэтому эта сложность обычно оказывается на поверхности только в тех случаях, когда ситуация выходит за пределы: либо муж приводит жену в реанимационное отделение, либо проявляет чересчур сильный интерес к ребенку. Только такие крайние действия способны как-то пробудить женщину и заставить ее принять решительные меры.

К сожалению, большинство женщин обычно мирится с этой ситуацией, оправдываясь тем, что «это его собственность», «он обеспечивает нашу семью», «ребенку нужен отец», или даже еще хуже — «если он бьет, значит он любит». Было бы интересно встретить того человека, который придумал такую фразу.

При чтении Уголовного кодекса я задаюсь вопросом, для кого он был написан. Ведь в нем не защищаются права женщины и ребенка, просто потому что насильник является мужем или отцом. Конечно, если злой человек нанесет физические повреждения кому-то, он будет наказан по закону. Но если этот человек является супругом, власти разводят руками. Говорят, что это домашние проблемы, которые они сами разберут. Вот так и разбираются, пока кто-то не отнимет у кого-то жизнь.

Сколько отчаянных женщин находятся в плену просто потому, что они не видят никакого другого способа защитить себя и своих детей, кроме как прибегнуть к убийству. В большинстве случаев, каждая попытка вызвать полицию заканчивается безрезультатно. Даже если они арестовывают, то вскоре их отпускают.

Каким же образом все происходит! Даже если женщина смогла довести дело до суда, уже казалось бы, достаточно только дать показания, и этот злодей будет долго сидеть, и больше не сможет навредить ни ей, ни ребенку. Но нет! Она начинает жалеть его, думает: «А как он будет себя чувствовать в тюрьме? У него же проблемы со здоровьем!». В результате она просит либо условное наказание, либо полностью отзывает свое заявление, а сценарий после освобождения из-под стражи нам уже хорошо известен.

В Российской Федерации постепенно увеличивается количество кризисных центров, однако их количество значительно недостаточно для удовлетворения потребностей всех нуждающихся женщин. Кроме того, количество специалистов в этой области на данный момент является недостаточным.

Как обезопаситься от этого?

Известно, что проявления мужского насилия проходят через несколько фаз. Будь знатоком природы, я бы подложил соломку. Все начинается с прекрасных забот, нежных слов, подарков и так далее. Затем наступает роскошная свадьба — счастливые молодожены, и кажется, что весь мир прекрасен вокруг вас. Потом наступает момент рождения сына или дочери. И только после этого можно заметить изменения в поведении.

С самого начала можно заметить, что человек часто раздражается, оскорбляет и бьет посуду. Гнев может быть вызван даже небольшими причинами, такими как пыль на немытом предмете, неудачно приготовленный суп или не постиранные носки.

Затем сила давления нарастает и вступает в действие следующая фаза. На этом этапе она уже начинает сильно давить на вас, крепко сжимая ваши руки и запястья, что может привести к появлению синяков.

На третьем этапе насилие уже становится обычным состоянием семейной жизни. Ежедневно происходят обязательные инциденты. То, что происходит после каждого избиения, самое ужасное — он просит прощения, стоит на коленях и с горячими слезами клянется, что это было в последний раз и он больше не повторится. Все прощает любящая и доверчивая жена из-за неизбежности и жалости.

Однако, безусловно, уже спустя неделю, а то и на следующий день, повторяется та же ситуация. И с каждым повторением эта ситуация становится все более жестокой.

Конечно, есть только один способ выйти из подобной ситуации. Необходимо распознать тирана и найти силы уйти. Однако на первом этапе это может быть самым трудным, поскольку женщина все еще уверена, что нервозность, напряжение и раздражение являются следствием временных трудностей на работе или проблем в отношениях с родственниками и т.д. «Это пройдет и все станет, как раньше», — мыслишь ты. А если ты все-таки решаешь сказать ему, что уходишь, то перед глазами появляются слезы, огромный букет роз, подарки и ужин при свечах — как можно устоять перед этим? То же самое можно сказать и о втором этапе. Мы, женщины, всегда будем находить оправдания для наших возлюбленных, лишь бы не признавать перед собой, что знаем, что в будущем будет только хуже.

Как обеспечить безопасность своих детей и себя?

Дети всегда не могут понять настоящие причины ссоры между мамой и папой, они просто хотят, чтобы родители прекратили кричать и жили в мире. Однако, если они становятся свидетелями насилия, они не могут оставаться равнодушными — они немедленно вступают на помощь страдающей стороне. Когда малыш начинает бить ручонками папу и кричит «Не бей маму», он рискует оказаться сразу на другом конце комнаты. В результате, маленькие девочки клянутся никогда не выходить замуж, а мальчики страдают от невозможности защитить маму и растут с комплексами.

Когда возникают конфликты, лучше стараться избегать помещений, где могут быть опасные предметы и углы. Важно избегать кухни и ванной комнаты. Всегда необходимо иметь запасные ключи от машины и дома, чтобы в любой момент покинуть жилище. Паспорт, некоторую сумму денег и все важные документы следует хранить в безопасном месте. Стоит договориться с друзьями или родственниками о том, что они могут предоставить убежище в подобных ситуациях. Будет лучше уничтожить все телефоны и адреса, по которым можно найти тебя. Договоритесь с соседями, чтобы они вызывали полицию в случае шума и криков в вашей квартире.

Заключение

Нельзя утверждать о единоличной вине только мужчины, если он избивает женщину. Женщина сама принимает активное участие в этом процессе. Пока она сама не перестанет разрешать подобные действия, они будут продолжаться. Иногда даже детям не хватает силы аргументов, чтобы она ушла.

Однако ни один закон, ни один орган правопорядка, ни даже сам народ не смогут решить проблему, которая может быть разрешена только внутри семьи. Все варианты развития событий находятся только в наших женских руках. Мы сами решаем, позволим ли мы нашему ребенку вырасти таким же человеком. Потому что поведение мужчин, склонных к насилию, также имеет свои корни.